五指毛桃白茅根汤
五指毛桃是一味中药，其根部入药，中医认为它性平味甘，有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络等功效，临床可用于脾虚浮肿、肺痨咳嗽等疾病症状。 但我更青睐的是那股奶奶的香味，好香的“木棍” 是广东人家常用来煲汤的食材
102克
96克
36克
1445
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/5
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准备食材五指毛桃，白茅根入锅前洗干净薏仁，赤小豆用温水浸泡30分钟蜜枣待用
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步骤2/5
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排骨或是龙骨500g飞水，去掉浮油待用
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步骤3/5
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把准备好的食材全部入锅，加入2片生姜片按照人数数量加清水，2-4人加4碗水，以此内推煲汤最好是选用砂锅，味道能更好的出来大火烧开后，小火煲2小时（不喜欢汤料偏甜的，可以不用放蜜枣）
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步骤4/5
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出锅前加入适量食盐调味一股奶奶的香味扑鼻而来
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最后一步
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以上食材在菜市场干货铺都很容易找到夏季可以常煲此汤去湿，排热气
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-15
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