原汤萝卜炖牛腩

Name: 原汤萝卜炖牛腩
Ingredients: 牛腩 500g

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预防流感，平时多注意运动增强体质外，我们也要适当的进行食补，尤其冬天时候，多给家人煲一些补气养脾胃的汤品，增强身体抗病能力，抵制流感，健健康康的过个年，多好啊。所以今天小编就和大家分享一道特别适合冬天喝的汤品，那就是萝卜煲牛腩。

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147克
88克
17克

1729
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

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1小时以上 | 切墩(初级)

牛腩 500g

、

白萝卜一根

、

盐少许

、

姜片 1片

烹饪步骤

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成品图
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材料：牛腩500克白萝卜一根姜一片盐巴少许做法：首先将牛腩放入清水中煮开，去污物
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将白萝卜去皮然后切滚刀状，可以稍微大一些，因为今天我是用苏泊尔本鲜蒸汽电炖锅，类似云南汽锅鸡的原理，用底锅的水化为蒸汽进入陶釜，凝成鲜美汤汁，最大程度的是否食材的营养，自然功效也就更好了。
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焯烫过的牛腩要清水洗下，处理干净了汤色才清澈
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直接在底锅里面注入适量的清水，适量至少要超过最低水位线
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接着，将所有的材料放入蒸陶釜内，要均匀的铺开，这样受热也更均匀
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直接将蒸陶釜放在底锅上面，盖上盖子，功能选择汽锅汤，我因为分量做的比较多，所以选择了3个人的分量，时间大约将近2个半小时
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看，成品出来了，不加一滴水，但是最后却能喝到最原味最营养的汤品，更关键的是牛腩入口即化，食用之前加入少许的盐就好了。儿子说，妈妈，这一锅我一个人都能完全消灭掉，事实也是如此，孩子一口气吃完了，喊着明天请继续让他增强体质抗流感。
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冬天正是流感肆掠的时候，记得多给家人分享这道汤品吧，做起来真不难，没有蒸汽电炖锅用家里的电炖锅，或者炒锅什么的照样可以，最重要的是这2种食材，其他多余材料都不用放了，鲜美。
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再来一碗，汤原汁原味真营养，要多给家人吃