广东菜心
凉油爆香，避免致癌物质的产生的健康食谱！
21克
4克
6克
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千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/6
提前把蒜拍碎，用油浸泡三天
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步骤2/6
菜心洗净
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步骤3/6
锅烧热加少量水
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步骤4/6
水热后加少量盐，放入菜心
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步骤5/6
盖上锅盖焖两分钟
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最后一步
揭盖后翻一下菜心，倒入秘制蒜油炒匀即可
煮菜时火要开大一点
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-12-17
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