姜葱焗花蟹
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/2
买回来的花蟹洗净,翻蟹盖,去腮,对半斩成4件。葱切段,米辣椒对半破开,姜切片备用。腐乳用小半碗开水拌匀成腐乳汁。
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最后一步
锅里下热油,下姜,葱白段和米辣椒炒香,下花蟹翻炒。蟹壳开始变红的时候,下料酒。倒进腐乳汁,一点盐,大火烧开,并快速翻炒。当锅里还剩一点汁的时候下葱叶,出锅。鲜香热辣的姜葱焗花蟹就可以吃了。。。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-12-15
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