十全九美腊八粥
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明天就是腊八节 熬腊八粥 腌腊八蒜 伴随着食物的味道年的味道也一天天的近了……
营养分析
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20克
47克
437克
2081
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
糯米
120克
、
紫米
60克
、
青稞米
60克
、
玉米碴
60克
、
荞麦米
60克
、
红小豆
60克
、
红芸豆
60克
、
红皮花生米
60克
、
玫瑰红葡萄干
20克
、
无花果
20克
、
红糖
150克
烹饪步骤
-
步骤1/15
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1 准备好上述材料放到两只锅里 米类放一起 豆类花生放一起 干果类洗净放一起
-
步骤2/15
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2 米和豆 都洗净 然后加上适量水 浸泡一晚上
-
步骤3/15
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3 浸泡好的红豆花生米不要倒掉泡豆的水 然再加一些水 水大概是豆子的两倍 上火开大火烧开 然后转小火熬煮
步骤4/15
展开全部15个步骤
发布于 2019-01-12
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