红糖腊八粥
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又是一年腊八节的到来,过了腊八就是年,腊八节这一天在我们这里是一定要喝腊八粥的,自己煮的粥口感香气扑鼻,软糯细滑超好喝,八宝粥食材与制作都很简单,成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻,补铁、补血、养气、安神,今天我又加了时令山药豆,口感更棒哟……
营养分析
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92克
95克
370克
2637
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
花生米
100克
、
红枣
30枚
、
绿豆
50克
、
黑豆
50克
、
红豆
50克
、
麦仁
60克
、
薏米
60克
、
糯米
80克
、
粳米
100克
、
红糖
50克
、
食用碱
1克
烹饪步骤
-
步骤1/16
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首先备齐所有煮粥的食材。
-
步骤2/16
点击查看大图
把绿豆、红豆、花生米、红枣、麦仁和薏米用清水冲洗干净。
-
步骤3/16
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把除了糯米和粳米,山药豆以外的所有食材提前浸泡一个晚上。
步骤4/16
展开全部16个步骤
发布于 2020-01-03
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