健康燕麦小饼干
也是跟着别人的菜谱摸索着做了好几次才找到了一种健康又好吃的方法（个人口味很喜欢(∩_∩)），之前试过只用即食燕麦混在一起做出来的太密实，试过只用生燕麦片黏不起来T﹏T，终于明白了给他们混在一起用最完美
38克
13克
47克
571
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/8
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我这是两次做的图片和在一起因为上次为了省事直接铺了一大块烤糊了香蕉酸奶加进去真的很香，也是为了粘合燕麦，核桃粒加进去吃到也是很幸福之前也加过鸡蛋，但是感觉没有鸡蛋更好吃(๑´ڡ`๑)
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步骤2/8
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我的生燕麦片
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步骤3/8
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把食材都混在一起，混合成泥状
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步骤4/8
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混合混合混合我是带着手套抓的很快
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步骤5/8
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把燕麦泥团成薄片，厚度大概就是两个手把泥团成小球球放在一个手掌，另一个手掌按压成片就行，上面说的食材的量刚好放了一个托盘，我的烤箱好像是35升的
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步骤6/8
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烤箱预热五分钟，放进去后，中层，150度，15分钟♀️不要嫌弃我得烤箱，他受得摧残太多了差不多十分钟已经很香了味道
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步骤7/8
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十五分钟以后，翻面再烤十分钟（或者5分钟，自己看情况调整）PS：如果片压的薄15分钟后摸着硬硬的就不用再烤了，如果摸着还是软的就翻面再烤，但是千万不要觉得自己做的厚一下子拧二三十分钟，糊了就麻烦了亲身经历♀️
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最后一步
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烤好以后晾凉吃着脆脆的香香的，闻起来也是香蕉酸奶的香味，健康得小零食
关于烤的温度和时间，宁愿小不要大，烤箱火力不一样，压的薄厚不一样，所以烤箱温度和时间都不太相同，自己可以慢慢调整找到适合自己烤箱的温度和时间
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-01-12
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