香蕉燕麦小饼
一款操作简单，外表不讨喜的低卡小点，无油无糖无粉，完全借助香蕉和葡萄干的甜，外脆内软。 香蕉和燕麦富含膳食纤维，耐饿又饱腹，嘴馋又怕胖胖的时候来几块，再喝一上杯水，好了，你肯定饱了，呵呵~~
4克
6克
52克
263
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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熟透香蕉，无糖即熟燕麦片，葡萄干洗净沥干水分
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步骤2/8
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牛奶倒入微波容器里微波50秒左右，取出放入燕麦片拌匀。
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步骤3/8
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香蕉去皮压泥
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步骤4/8
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放入葡萄干，燕麦牛奶糊，加入1/4小勺盐
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步骤5/8
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充分拌匀
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步骤6/8
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铺了油布的烤盘，用勺子舀一勺放在烤盘上，以此类推
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步骤7/8
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全部上盘，烤箱180度30分钟。时间根据自家烤箱来定，别糊了哈
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最后一步
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成品。
根据自家烤箱脾气来定时间，基本上180度，25-30分钟差不多。
可以添加芝麻，花生，瓜子等，会更香。
香蕉要熟透的才会甜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-03
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