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甜蜜金橘果酱的做法

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甜蜜金橘果酱

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1克
5克
268克

290
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

金桔 500克

、

白糖 200克

、

水 250克

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
金桔清洗干净，切成两半。
步骤2/3 点击查看大图
把切好的金桔放入料理机，加水250克，搅拌成泥。
最后一步点击查看大图
把搅打好的金桔泥放入锅中，开火煮，煮开后放入白糖，边煮边搅拌，至粘稠即可，放凉后装瓶子里面保存。

小贴士

1、白糖也可换成冰糖，量的多少可以根据自己的口味进行调整哈。 2、金桔的核一定不要扔掉，营养成分很高的哦。 3、吃金桔前後一小时不可喝牛奶，因牛奶中蛋白质遇到金桔中的果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀；饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感；喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜多加糖，糖放多了反易生痰。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-11-30

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