柠檬蒜香泡椒烤鱼
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这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鱼肉用盐,胡椒粉,辣椒粉,姜泥和少量生抽抹匀腌制30分钟
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步骤2/3
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三十分钟后,加蒜泥和剁碎的泡椒铺在上面;新鲜柠檬汁均匀挤在鱼上;撒上葱花抹上油。
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最后一步
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烤箱200度预热5分钟,烤15-20分钟出炉
小贴士
姜,蒜一定要捣成泥,和着汁一起铺上去!辣椒粉来一点就好,颜色会红一些,辣味主要来自朝天椒!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-11-24
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