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暖冬养胃组【小米南瓜粥】

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暖冬像咱们这样的工作族在平常按时吃一口暖和的热粥简直就是一件奢侈的事情,在外面吃够了大油大腻的食品,在家喝一口暖胃的粥好像就是天大的幸福了。这款粥的方法非常简单,在周末可以为熬了一周的我们可怜的胃补一补吧!孩子和宝宝如果喝的话可以把肉桂粉减量或者去除,因为肉桂粉的味道有些怪不能接受者也可以不放。让我们在这个休息日的早晨让家的空气弥漫更多的温暖吧~ 小米:益肾健胃的催眠曲。性味:味甘淡,性平。营养成分:蛋白质,脂肪,铁,磷等。功效:益肾和胃,除热。 南瓜:味甘、性温,入脾,胃经。功效:解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质、促进生长发育
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26克
38克
213克


1222
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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小贴士


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2012-11-22

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