红烧猪蹄
因为想丰胸,所以才学会的~~
152克
188克
22克
2160
千卡
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步骤1/9
买猪蹄的时候让商家从中间片开后剁成小块,然后泡洗干净
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步骤2/9
锅中加水将猪蹄焯烫5分钟去掉血水后捞出沥干
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步骤3/9
炒糖色:炒锅加热后倒油,加热适量冰糖,变为褐色冒小泡时下入猪蹄翻炒上色
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步骤4/9
加入葱、姜、蒜、辣椒炒出香味后烹饪黄酒和适量的醋
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步骤5/9
加入酱油也可以加入适量老抽来调节颜色
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步骤6/9
加入刚刚可以没过主料的水和各种香料烧开
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步骤7/9
倒入电压力锅中,加入适量的盐
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步骤8/9
盖好盖子,启动高压锅,保压约50分钟。待自然泄压后打开,装盘。
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最后一步
取适量的汤汁加入到炒锅中,大火收至汤汁浓稠后,浇在炖好的猪蹄表面即可。
1.如果不用高压锅,普通锅炖约1.5小时左右也可,那么盐要后放,放早了猪蹄不容易炖酥烂。
2.西兰花是为了清口、解腻、连装饰的,当然也可以不用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-11-18
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