腐竹白果鸡蛋汤
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秋冬喝这款汤可以润燥养阴,非常好
营养分析
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12克
20克
8克
219
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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莲子和白果洗净泡一夜
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步骤2/4
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腐竹提前泡1-2个小时
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步骤3/4
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材料加冷水入锅,用煲汤模式煲1小时
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最后一步
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临出锅前加入鸡蛋。喜欢吃溏心蛋的就晚点加,鸡蛋煮3分钟即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-11-08
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