海带汤
49克
102克
8克
875
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/7
将海带在水中浸泡。
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步骤2/7
却出海带，切成2英寸左右的小块。
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步骤3/7
将锅预热，放入牛肉、芝麻油、酱油和盐，翻炒。
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步骤4/7
慢慢加入海带，继续翻炒1分钟。
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步骤5/7
加入蒜泥。
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步骤6/7
加水，烧制沸腾。
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最后一步
小火慢炖，加入盐和胡椒粉调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-10-31
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