苔条腰果
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8克
4克
13克
92
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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苔条撕开拣去杂物剪成段;
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步骤2/4
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炒锅里放入油,将腰果入锅,用冷油小火慢炸,将腰果炸熟,外表呈金黄色后取出沥油;
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步骤3/4
锅中留底油至4成热后,放入苔条微火煸炒;
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最后一步
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煸至苔条松脆后放在炸好的腰果上,撒少许细砂糖混合即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-10-24
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