家传土豆饼
前几天做了我们家的保留菜干煸土豆片后,远在美国的妹妹看到后马上给我发了纸条说:我们家还有个家传土豆饼呢,你也赶快做出来吧.我懒得做,拖了几天,没想到妹妹就天天在MSN上跟我嘀咕,为了满足她的愿望,打起精神,把很久没做的土豆饼改良后又重新做了一次.
14克
43克
130克
798
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
土豆放微波炉高火10分钟,剥皮捻碎成泥;
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步骤2/6
洋葱、胡萝卜、西式火腿切成末,和土豆泥一起拌匀;
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步骤3/6
加入盐、胡椒粉和鸡精调味;
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步骤4/6
加入面粉拌匀;
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步骤5/6
把拌好的土豆泥捏成小饼,两面粘上干淀粉,再裹上一层鸡蛋液(如有不用减肥的JM.可以在鸡蛋液外面再裹上一层面包糠,吃起来更松脆);
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最后一步
用平底锅小火两面煎成金黄色,用吸油纸吸去表面的油即可.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-10-22
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