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红烧带鱼

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红烧带鱼是一道非常普通非常家常的菜,估计家家都会做,而且做出来也都是大同小异.最让各家煮妇头疼的到不是如何做得味道好,而是怎样煎得好.也就是怎样煎鱼不脱皮.要做到煎鱼不脱皮,最简单的就是用不粘锅,但是现在对不粘锅有许多质疑,不少煮妇不敢用.其实普通锅使用得当,也能做到煎鱼不脱皮,下面就是我的几个使用心得,和大家一起交流哈. 1.鱼洗净后要尽量吹干鱼身上的水分,万一天气不好或者时间紧来不及吹干,请看下一条; 2.将锅烧干烧热后用姜片在锅底抹一遍再到油,油烧热后再放入鱼煎; 3.还可以用厨房纸吸干鱼身上的水分后,在鱼身上薄薄地蘸一层面粉,然后再下锅煎; 4.放入锅里以后,不要急着翻动,用中火慢慢煎,煎到底面已经变黄后,再翻面煎另一面。 做到上面的这几点,应该就可以煎得很完整不脱皮了。大家如果还有什么好办法,记得告诉我哦!
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90克
144克
32克


264
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10-30分钟   |   配菜(中级)
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发布于 2012-10-21

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