肯德基劲爆鸡米花
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23克
37克
1克
357
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鸡胸肉洗净,裁成像鸡米花那么大的小块。
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步骤2/4
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倒上适量烤翅料拌匀,装保鲜盒里放冰箱里冷藏几个小时。
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步骤3/4
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吃的时候取出来,裹上一层蛋清液,再沾上面包糠。
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最后一步
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入油锅炸至金黄色即可,吃时蘸上番茄沙司。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-10-04
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