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低脂燕麦饼

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用的原料都是健康并且热量较低的食材。 主料是燕麦,燕麦的营养之高,是公认的绿色健康食品。 燕麦有着抗皱抗氧化、美白祛斑、保湿润肤、滋润护发等多种美容功效。 燕麦对于目前上班族来说,是一种兼顾营养又不发胖的健康食品。 低脂燕麦饼中为了丰富味道和口感,还添加了果干,如葡萄干、蔓越莓干、黑加仑干、樱桃干。 如果为了达到更加低热的效果,可以在果干中减少相对热量高的果干,用相对低热的果干替代也是可以的。 把原料混合后,用健康的蜂蜜拌匀,压成很瓷实的厚片。 烤箱烘焙后取出切成块即可食用。 成品压的很紧实,饿的时候吃上一两块,即可缓解饥饿感,是比较健康绿色零食
难度:配菜(中级) 时间:30-45分钟
燕麦饼的用料
燕麦饼的做法
燕麦饼的烹饪技巧


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发布于 2012-10-02

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