美白养颜汤
进入九月之后,即使在岭南,也渐渐开始感到一些凉意了,天气也开始变得有些干燥,这一切都预示着,又一个滋补的季节到来啦 在广东,爱漂亮的女人们,又开始把形形色色的美颜汤水煲起来啦。 来广州三年,原本对汤水没有概念的我,却不知不觉爱上了这里的各式煲汤,汤水中孕育的文化,真是犹如它自身一般浓郁,深藏不露。一直觉得,爱喝汤的女人都是美丽的,那种美自然流露,从容淡定,能够随着大自然的规律调节自己的煲中汤,那份精致,只有岁月可以见证。 我坚信,每天用一碗汤滋润自己,不仅更加健康,气色也会越来越好,远远好过那些昂贵的瓶瓶罐罐。所以,原本不爱喝汤的我,也渐渐开始学着煲汤,学习那份用心生活的美好。不同季节有不同的特点,相应就有不同的汤,当下秋燥为患,常使人感觉到虚烦燥火、口干口渴、鼻腔干燥,那就让我们对症下药,煲一碗应对秋日的汤。 西洋参具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功效,是秋季润肺除燥的补益佳品。这款材料丰富的清润汤水,除了西洋参,还用到了消肿美白的薏米、补血养气的大红枣。清清一碗汤,不仅具有美容滋补的功效,还可以靓肤活血,爱美的朋友,不容错过
3克
8克
39克
278
千卡
-
步骤1/4
点击查看大图
薏米洗净、用温水浸泡30分钟,燕麦用清水泡软,大枣洗净;
-
步骤2/4
点击查看大图
将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲,加入足量清水;
-
步骤3/4
点击查看大图
大火烧开,转成文火煲20分钟,加入燕麦片;
-
最后一步
点击查看大图
继续煮5分钟,降温后调入适量蜂蜜即可。
1. 薏米比较硬,不宜熟,最好提前浸泡;
2. 燕麦片随自己添加,可省略,泡软后再用;
3. 燕麦片易熟,最后再放入即可,以免煮的太烂;
4. 蜂蜜要在汤降温后调入,以免损失营养。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-09-10
美白养颜汤 的相关分类
美白养颜汤 的相关推荐
-
吉野家牛肉饭
159854人看过 -
陕西油泼面
5098900人看过 -
肥牛焖饭
55185人看过 -
川菜之水煮肉片
24136440人看过 -
日式蛋包饭
1020167人看过 -
五花肉炖白菜冻豆腐
110691人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32469131人看过 -
青椒炒皮蛋
154266人看过 -
皮蛋瘦肉粥#铁釜烧饭就是香#
550404人看过 -
红烧土豆牛肉
15176376人看过 -
菠萝雪耳杏仁羹
18929人看过 -
白菜炖冻豆腐
821031人看过