是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
蒜蓉凉拌西兰花的做法 点击查看大图

蒜蓉凉拌西兰花

浏览 1481249 · 收藏 7294 · 学做 70
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

雨鸾
营养分析 查看详情

6克
7克
5克

100
千卡

放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
西兰花 适量
、
盐 适量
、
味精 适量
、
香油 适量
烹饪步骤
步骤1/4

  展开阅读全文

小贴士

西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维C浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-07-12

换个做法

蒜蓉凉拌西兰花的相关分类

减肥吃什么 减脂餐 腊肉 皮蛋 春笋 皮蛋瘦肉粥 更多

蒜蓉凉拌西兰花的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许