蒜蓉木耳菜
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从小就很喜欢吃木耳菜，茎部吃起来黏黏的，还有点儿雨后潮湿的泥土味~这次又一村送来的木耳菜已经择去了根，叶片圆圆大大的！收到的当晚就被我们吃掉了！
营养分析
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1克
7克
23克
119
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/2
木耳菜手掰成小朵，圆圆的叶片尽量保持完整，大蒜剁成蓉；
-
最后一步
锅中放油，油热后，放入木耳菜，调入料酒，快火烹饪，大约2-3分钟，待出汤菜软后，放盐和蒜蓉。再翻炒几下，就可以啦！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-07-07
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