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~紫薯圆、南瓜圆、甜汤~的做法

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~紫薯圆、南瓜圆、甜汤~

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想吃的时候拿出来煮下放到奶茶里、甜汤里怎么吃都行今天这个圆子拌了些自家做的蜜豆豆然后加了牛奶、炼乳稍稍冰镇了下就开吃了如果再放点龟苓膏什么的就更美味了

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0克
2克
23克

96
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

南瓜适量

、

紫薯适量

、

木薯淀粉适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
南瓜蒸熟以后压成泥；
步骤2/5 点击查看大图
加入木薯淀粉揉成团。
步骤3/5 点击查看大图
没有什么比例，干了加泥，湿了加粉。
步骤4/5 点击查看大图
案板上撒薄薄的淀粉，把揉好的面团擀成薄片，用刀切成条，再切成小丁，搓圆；
最后一步点击查看大图
锅内入水煮开后，放入丸子，煮到漂浮起来再煮一分钟，捞起后入冷开水里浸泡一会儿会很Q；随意添加自己喜欢的东西就好~

小贴士

1、每次可以多做一些，余下的可以撒点生粉冷冻保存

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-06-12

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