紫甘蓝奇异果杯壁思慕雪

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甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜。甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。紫甘蓝中含有的营养物质是非常多的，因为紫甘蓝含有多种的营养物质，尤其是紫甘蓝中含有的多种维生素都是非常丰富的，例如维生素C、维生素E、维生素B族等都是非常丰富的，除此之外紫甘蓝中含有的花青素甙和纤维素都是非常丰富的。经常吃一些紫甘蓝也可以让人充满活力，紫甘蓝中含有的维生素A和维生素E都是很好的抗氧化剂，这样抗氧化剂都是可以保护人体的，还可以让人体的细胞再生，所以说在平时多吃一些紫甘蓝可以让人充满活力。今天我用紫甘蓝和酸奶搭配，做出颜值当当的思慕雪，不添加一点色素也能有美腻的胭脂色，而且完全吃不出菜生味，如果你正在减肥中，不妨试试看吧。

食材清单加入采购清单

紫甘蓝 80克

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浓稠酸奶 200克

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奇异果 1个

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Granola麦片适量

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甜味剂适量

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topping 任意