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【果蔬汁】紫甘蓝苹果汁的做法

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【果蔬汁】紫甘蓝苹果汁

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紫甘蓝中的铁元素，能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于减肥大有裨益。

营养分析查看详情

1克
2克
37克

147
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

紫甘蓝 100g

、

苹果 1个(去皮去核后约200g)

、

凉开水 200ml

、

蜂蜜适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
准备材料。
步骤2/3 点击查看大图
紫甘蓝洗净，切丝；苹果去皮去核，切小块。
最后一步
将紫甘蓝、苹果和凉开水放入搅拌机，搅打成汁后放入适量蜂蜜即可。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-29

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