清淡可口之素菜之一（夜炒夜开花）
一道清淡可口的素菜，少放油，中火煮出来的味道，又一道减肥食谱，分享一下。 记录18年12月15日午餐
3克
0克
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29
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
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步骤1/6
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成品，10分钟快手菜。
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步骤2/6
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夜开花切片，大蒜苗切断备用。
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步骤3/6
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油锅烧热，倒入玉米油，煸炒大蒜
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步骤4/6
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加入夜开花大火煸炒至软
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步骤5/6
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加入高汤，中火煮5分钟，加入少许盐，生抽，炒均匀即可
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最后一步
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出锅。成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-16
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