营养丰富的牛大骨汤
带肉的牛大骨，炖汤特香
1克
5克
39克
164
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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牛大骨焯水后洗净炖1.5小时
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步骤2/8
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捞出牛大骨，最好可以放凉把肉取下来，热的话容易散
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步骤3/8
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适当改下刀，切成块
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步骤4/8
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胡萝卜去皮切成块
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步骤5/8
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白洋葱也切成块
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步骤6/8
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小番茄对切
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步骤7/8
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先用少量油把番茄和洋葱翻炒几下，再加入汤中，和胡萝卜、牛肉块一起炖15分钟，加适量盐调味
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最后一步
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香浓可口的牛大骨汤，撒些现磨黑胡椒
用小番茄可以让牛肉汤更鲜甜，没有就用普通番茄
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-06
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