是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
家常小炒，甜豆炒肉的做法 点击查看大图

家常小炒，甜豆炒肉

浏览 86804 · 收藏 2153
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

铃然

甜豆，小朋友很喜欢吃，比起绿叶菜，嫩嫩的豆类更好咀嚼，而且清甜可口，最常做的就是清炒甜豆，来一点蒜末就很香。 甜豆的营养价值很高，富含维生素A、C、B1、B2烟碱酸、钾、钠、磷、钙等，并且含有丰富的比大豆蛋白还容易消化的蛋白质，热量比起其它豆类却又相对较低，所以是一种美容瘦身的食材。 荤素搭配，好吃又美味，所以这一次试试加肉一起炒。 肉也是经过处理的，猪腿肉整块下锅煮透，再切片备用， 这样做，炒出来的肉和生肉炒出来的口感不同，别有一番滋味
营养分析 查看详情

15克
37克
63克

456
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
甜豆 250g
、
瘦肉 100g
、
青椒 50g
、
大红椒 50g
、
姜 10g
、
蒜子 5g
、
葱白 5g
、
淀粉 10g
、
生抽 10g
、
鸡粉 5g
、
芝麻香油 2g
、
料酒 5g
烹饪步骤
小贴士

甜豆焯水更方便煮 胡萝卜过油超软方便小孩吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-23

换个做法

家常小炒的其他做法

家常小炒的相关分类

槐花饺子 槐花饼 槐花 减脂食谱 竹笋 蒜苔 更多

家常小炒的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许