宝宝辅食-又到了冬季腹泻高发期，万万少不了它
微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
0克
1克
15克
61
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/12
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准备食材：苹果70克、莲藕50克。
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步骤2/12
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将苹果去皮后切成小块。
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步骤3/12
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同样莲藕切成小块。
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步骤4/12
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将苹果和莲藕一起放入破壁机中。PS：家里有辅食机或者搅拌机都可以用哈~
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步骤5/12
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在破壁机中加入10克清水。
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步骤6/12
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按点动键，把所有食材搅拌均匀，做成糊状。
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步骤7/12
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将搅拌好的苹果莲藕糊一起倒入煮锅中。
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步骤8/12
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小火熬煮直到变得浓稠，做成酱即可。
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步骤9/12
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这样的酱做起来简单，不会浪费很长时间，所以姐妹们最好一次性不要做的过多，尽快吃完最好。
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步骤10/12
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秋冬干燥，很多宝宝不是很喜欢喝没味道的白水，做好的苹果莲藕酱可以用来泡水给宝宝喝，带着清清爽爽的苹果味道哟~
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步骤11/12
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或者用来给宝宝冲泡婴儿加铁米粉来吃。（如果酱刚做好，可以直接泡米粉。如果酱已经凉了，可以先用少量温水把米粉泡好，再用来混合米粉）或者平时用来做普通的果酱，给宝宝抹面包什么的都超方便哟~
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最后一步
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秋冬季节干燥，除了宝宝容易生病，而且对宝宝的皮肤也伤害很大呀，所以姐妹们平时的膳食调理也尤其需要得到重视了！
家里有辅食机或者搅拌机都可以用哈~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-08
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