柠香烤秋刀鱼
烤秋刀鱼，不仅味道鲜美诱人，而且营养丰富，内涵足量蛋白质和多种不饱和脂肪酸，既健康又营养。
11克
1克
4克
25
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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秋刀鱼去内脏洗净沥干水
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步骤2/7
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在鱼表面斜切几刀，挤入半个柠檬汁，撒少许黑胡椒和盐
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步骤3/7
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抹匀后腌制30分钟
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步骤4/7
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腌制好的鱼表面喷少许橄榄油
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步骤5/7
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放入烤箱先烘烤10分钟，看见表面干燥上色后，翻面继续烘烤10分钟左右即可
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步骤6/7
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烤好取出，将剩余柠檬切片铺在鱼身表面，即可食用
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最后一步
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成品
秋刀鱼要趁热吃哦，凉了会比较腥
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-03
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