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姜红糖番薯水

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阿末的美食日记m

小时候姨妈来的那几天，腹部会疼痛，妈妈总会给我煮一碗暖宫的姜红糖番薯水，喝完之后疼痛的症状会明显减少，这么多年，都是喝妈妈做的姜红糖番薯水过来的. 很多人会觉得，姜辛辣，我觉得单纯煮红糖番薯糖水口感平平，倒是加入几片老姜之后，瞬间就变得不同，沉着的甜因为一丝辛辣的调动显得轻灵了起来。加入红糖中和姜辛辣，喝完一碗瞬间觉得全身都是暖暖的，更好缓解了腹部疼痛，喝了多年的姜红糖番薯水，觉得很不错，想分享给大家！
营养分析 查看详情

1克
2克
52克

206
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
番薯 318克
、
姜红糖 30克
、
清水 800克
、
红枣 几颗
烹饪步骤
小贴士

1️⃣这是两碗糖水的份量，全天想喝姜红糖番薯水的宝宝，就多做一些吧！我觉得当主食吃也很不错呢！番薯饱腹感挺好的，而且是低脂食物。 2️⃣我用的是火姜红糖，食用很方便，红糖里就有姜蓉了，不需要另外添加姜片，使用普通红糖的宝宝，按照食谱记得多准备一块姜哦～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-29

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