自制低筋面粉

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4克
31克
185克

898
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

普通面粉适量

烹饪步骤

步骤1/7
将面粉倒入一个无水无油的碗中。
步骤2/7
用勺子将面粉压平整。
步骤3/7
再用筷子扎满小孔。
步骤4/7
盖上保鲜膜冷水上锅大火蒸十分钟。
步骤5/7 点击查看大图
出锅后再将面粉过筛一遍即可。
步骤6/7 点击查看大图
可以用来做蛋糕或者饼干和糕点之类的。
最后一步点击查看大图
(◕ˇ∀ˇ◕)

小贴士

各种面粉的用途高筋粉颜色比较深，本身比较有活性且光滑，手抓不易成团状，其蛋白质和面筋含量较高，颜色较深，本身干爽光滑，用手抓起紧握之后依旧松散，粗蛋白质11.5%以上。高筋面粉一般用来做面条、面包、泡芙点心有咬劲的美食。中筋粉颜色乳白，介于高、低粉之间，体质半松散，蛋白质含量为8%~11%，湿面筋值为25%~35%。（一般市售的无特别说明的面粉，都可以视作中筋面粉使用。饺子粉为高筋粉，包出的饺子皮比较筋道，耐煮，不易破皮。我们平时用普通面粉包出的饺子不宜久煮，而且容易炖烂。）。这种面粉在国内用于包子、饺子、馒头等用的比较多。低筋粉颜色较白，用手抓易成团，其蛋白质和面筋含量低，颜色较白，蛋白质含量为6.5%~8.5%，湿面筋值在25%以下，麸质也较少，因此筋性亦弱，比较适合用来做蛋糕，松糕，饼干以及挞皮等需要蓬松酥脆口感的西点。面粉如何区别简单一点来说，用手抓起一把面粉，然后用拳头攥紧捏成团，然后松开，用手轻轻掂量这个粉团，如果粉团很快散开，就是高筋粉；如果分团在轻轻掂的过程中，还能保持形状不散，则是低筋粉。买不到高筋、低筋粉怎么办像平时做面包我们用的就是高筋面粉，那如果说买不到高筋面粉那是不是就不能做呢，其实不然，在国外有的就用中筋面粉做甜面包，只是在因为不同筋度面粉吸水性有所差异（与其筋度正反比，也就是说高筋面粉吸水性大于中筋面粉大于低筋面粉），在用中筋面粉做面包的时候，需要适当减少水量，我们可以在操作的时候减半，再缓慢的加水调整面团的软硬度。同样的，如果我们没有买到低筋粉，我们可以在中筋面粉中添加大约面粉总量20%的玉米淀粉代替（即中筋面粉：玉米淀粉=4：1)混合即可。普通面粉以面粉颜色和面粉颗粒的大小为依据，还可分出一等粉、二等粉、精制粉和高精粉。这样的分类方式只表示小麦的加工工艺，并不能说明面粉的筋度，所以与“高筋面粉”不同，“高精面粉”的意思只是高级精制，建议大家在选购面粉时，多注意其蛋白质含量，即筋度，这样才能买到合适的面粉~ 扩展资料：挑选面粉好坏影响到面点制作，因此我们需要掌握一些小技巧：看：优质面粉色泽呈白色或微黄色，手捻捏时呈细粉末状，置于手中紧捏后放开不成团。低质、劣质面粉色泽暗淡，灰白或深黄色，发暗，色泽不均。手指捻捏时有粗粒感，生虫、有杂志、有结块、手捏成团。过量添加增白剂，粉色呈灰白色，甚至青灰色。闻：手中取少量面粉可闻到其气味，优质面粉无异味。微有异味、霉臭味、酸味、煤油味及其他异味的为低质、劣质面粉。摸：优质面粉用手摸取时，手心有较大的凉爽感，握紧时成团。久而不散则为面粉水分过高。尝：取少许面粉细嚼，优质面粉味道淡而微甜。微有异味，并有发酵、发甜、发苦等异味、有刺喉感，咀嚼时有砂声的为低质、劣质面粉。

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发布于 2018-10-07

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