便秘食疗 营养秋葵面线
秋葵被称为“绿色小人参”，营养十分丰富。可是秋葵吃起来滑溜溜的，很多宝宝不一定喜欢，把它做成面条，宝宝呲溜呲溜都吃下去了，简单易做
1克
7克
40克
190
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备食材
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步骤2/8
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秋葵下锅焯水5分钟，秋葵焯水10分钟
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步骤3/8
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秋葵切断放入料理机，加入60ml清水打成泥
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步骤4/8
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秋葵加入中筋面粉，搅拌均匀成不易掉落的状态
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步骤5/8
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装入裱花袋，剪个小口子
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步骤6/8
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锅中烧开水垂直打圈挤入面糊
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步骤7/8
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放入煮好的胡萝卜丁，在煮2分钟
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最后一步
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滴入几滴核桃油即可食用
秋葵粘液蛋白能保护宝宝娇嫩的肠胃，促进消化，预防便秘
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-09-17
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