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柠香煎鳕鱼

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想给家人最科学又营养的健康餐食,选择脂肪含量相对较低,富含优质蛋白质的海产鱼-鳕鱼,它的EPA含量达到25.2%,DHA含量为7.6%,不仅营养价值高,肉质也非常鲜美!用柠檬汁、盐,腌渍鳕鱼,再用橄榄油煎至两面金黄色,一款柠香鳕鱼就飘香四溢了,非常适合家人一起享用的健康美食!当然,光有食补还是不够的,为了家里的老人气色好,孩子精神饱满,老公精力十足,在京东大药房购买营养素来给家人做日常滋补,也是每个家庭必备的健康呵护!京东大品牌,品质有保障而且价格更优惠,看着家里的每位成员都是精神饱满的,就会觉得经营好家庭才是最幸福的~
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11克
8克
28克


127
千卡

这道菜不含饱和脂肪,对血管有保护作用~
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-09-04

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