鲜虾牛肉炒面
一日之计在于晨，早餐要吃好，今日早餐鲜虾牛肉炒面➕一杯牛奶，营养即美味的早餐！
4克
25克
107克
551
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/11
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首先将面条煮至8分熟。(锅中水烧开后，下面)煮好的面条捞出，过冷水，冲洗几遍，直至面条不粘稠。
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步骤2/11
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过好冷水后放在蒸帘上，淋干水份。放器具中，加入橄榄油拌均匀。拌均匀后再次放在蒸屉上，晾干。
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步骤3/11
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酱牛肉切片，虾洗干净，小青菜洗干净。
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步骤4/11
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起油锅，加入切好的牛肉片煸炒。炒至变色。
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步骤5/11
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加入清洗干净的鲜虾。
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步骤6/11
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加入料酒，再加入生抽。煸炒均匀，至虾熟。(酱牛肉是熟的哈)
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步骤7/11
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再加入煮好并晾干的面条，加入蚝油。
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步骤8/11
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再加入青菜，中小火炒至均匀。
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步骤9/11
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加入白砂糖提鲜，炒至均匀，可以关火。(我没有加盐，可以根据个人口味选择是否需要加盐。)
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步骤10/11
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盛出装盘，早餐来一盘，搭配一杯牛奶，早餐营养全面。
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最后一步
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我要开动了呦～
面条一定要先煮，之后拌油，再晾干，炒面最重要的就是面。 喜欢吃辣的可以加一些辣酱或者油辣子。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-09-02
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