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大米锅巴的做法

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大米锅巴

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写美食有12个年头了，累积发布过的食谱也有上千道了，不过以前拍摄的都是图文食谱，这2年全部做成了动图+视频的形式。统计了下，这2年的视频食谱已经有400多道了。因为今年会落实一个美食网站，需要投入更多精力在里面，所以我会相应减少一些视频食谱的发布量，预计减少三分之一。有了属于自己的平台，会灵活很多，美食道路上也会越折腾越有意思。你看我，不就折腾了12年吧，还会继续折腾下一个12年。今天发布的“大米锅巴”，上周我就在朋友圈预热过，很多人等着呢！锅巴的制作过程很简单，用时也很短，吃起来嘎嘣脆，随手抓上一大把，边看电视边吃，香脆可口，很过瘾呢，跟学起来吧！

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26克
24克
231克

1254
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

米饭500克

、

牛奶100毫升

、

糯米粉100克

、

淀粉20克

、

盐适量

、

椒盐适量

、

色拉油适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
米饭中加糯米粉100克、淀粉20克、牛奶100毫升、色拉油10毫升、盐适量。
步骤2/9 点击查看大图
充分搅拌均匀。
步骤3/9 点击查看大图
把米饭放入石臼中。
步骤4/9 点击查看大图
用石杵捣细腻。
步骤5/9 点击查看大图
米饭饭团放入保鲜袋中，用擀面杖擀成薄片。擀好后放入冰箱冷冻室冷冻1个小时左右。
步骤6/9 点击查看大图
用从侧面把保鲜袋剪开，撕去保鲜袋。
步骤7/9 点击查看大图
这时的大米薄饼不粘，而且很有韧性，用刀沾点水，将大米薄饼切成块状。
步骤8/9 点击查看大图
锅中放适量的色拉油，油热，放入切好块的米饭块。
最后一步点击查看大图
炸至两面金黄表皮酥脆即可。（如果家里有烤箱，也可以用烤箱来烤大米锅巴。烤箱温度可以设定成160度，中层上下火，烤20-25分钟。）

小贴士

（如果家里有烤箱，也可以用烤箱来烤大米锅巴。烤箱温度可以设定成160度，中层上下火，烤20-25分钟。）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-01

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