南瓜糊
南瓜除有一般营养外，还含有锌，钴等微量元素，有抗高血压，防治动脉硬化及糖尿病的作用。钴元素可参加人体新陈代谢，参与人体中维生素B12的合成，且为人体胰岛素所需，可促进体内胰岛素的释放，改善糖尿病人的病症。 木有糖尿病，打个米糊当粥喝。不管糖尿病，润肺益气，美容护肤也不错。
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步骤1/14
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用料
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步骤2/14
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大米洗净沥水
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步骤3/14
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倒入碗中，加水浸泡2小时以上
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步骤4/14
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南瓜洗净去皮
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步骤5/14
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切成豆丁大小
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步骤6/14
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取用一杯
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步骤7/14
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大米倒入豆浆机中
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步骤8/14
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加入南瓜丁
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步骤9/14
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加入清水
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步骤10/14
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水面不超过最高水位线
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步骤11/14
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装机头
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步骤12/14
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全营养功能打浆
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步骤13/14
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打浆结束
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最后一步
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倒出饮用
加入大米可以让汤汁浓稠细滑，但不可过多，以防糊管。
打好的米糊可以根据自己喜好调味饮用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-09-01
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