白灼笔管鱼
我身处青岛，我们这边吃海鲜最常见的就是白灼，因为新鲜打捞上来的海鲜，白灼是最好的烹饪方式，能最完美的体现原汁原味的鲜美。又到了世界杯，外面的饭店，都会将门口摆上一台电视，支上几个小桌子，人们吃着海鲜喝着冰爽的散啤，为进球呐喊，那气氛别提有多热闹了，想感受一下的小伙伴，带上你的酒量来青岛吧！！
7克
79克
18克
472
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
-
步骤1/7
点击查看大图
笔管鱼清洗干净，
-
步骤2/7
点击查看大图
锅中注入水，不要煮沸，将要沸腾的时候下入笔管鱼，煮至变色，肉质看起来紧致收缩就立刻关火
-
步骤3/7
点击查看大图
取出沥水备用。
-
步骤4/7
点击查看大图
香葱，小米椒，香菜洗净切碎。
-
步骤5/7
点击查看大图
放入碗中
-
步骤6/7
点击查看大图
加入米醋，生抽，少许白开水拌匀即可
-
最后一步
点击查看大图
成品
我比较习惯吃偏嫩的白灼海鲜，但是各地饮食习惯不同，所以吃不惯的宝宝们可以多煮一会。
蘸料大家根据自己口味调制就可以。因海鲜属凉性，脾胃较虚的建议用姜末调汁。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-06-12
白灼笔管鱼#食力对决#的其他做法
白灼笔管鱼#食力对决#的相关分类
白灼笔管鱼#食力对决#的相关推荐
-
辣炒笔管鱼
248662人看过 -
干锅笔管鱼#食力对决#
196057人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#芹菜炒笔管鱼
156755人看过 -
炒笔管鱼
92581人看过 -
酱牛肉
16488091人看过 -
#夏天夜宵High起来！# 罗勒笔管鱿鱼意面
109165人看过 -
擂椒皮蛋
864185人看过 -
#唯有美食最粽要#油泼笔管鱼莴笋
90642人看过 -
香艳笔管鱼
32499人看过 -
家常菜 笔管鱼炒韭菜
7660人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁笔管
119383人看过 -
捞汁笔管鱼
29683人看过
