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金枪鱼芝士饭团的做法

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金枪鱼芝士饭团

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21克
29克
31克

428
千卡

能帮助身体代谢，更有活力！

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10-30分钟 | 切墩(初级)

米饭

、

鸡蛋

、

芝士

、

海苔

、

雄鸡标™金枪鱼沙拉酱

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
锅里加水，鸡蛋洗净外皮后放入锅内，锅里的水烧开后关火闷7-8分钟。
步骤2/5 点击查看大图
煮好的鸡蛋捞出用凉水浸泡一会，剥去皮。
步骤3/5 点击查看大图
用勺子将蛋黄压碎，蛋清用手掰成小块。芝士切成小块，再放入一大勺金枪鱼沙拉酱，同鸡蛋拌匀。
步骤4/5 点击查看大图
双手带上一次性塑料手套，取适量的米饭团成饼状。在米饼的中央放上一勺拌好的金枪鱼沙拉酱，再取适量的米饭将金枪鱼沙拉酱完全盖上，团成饭团。
最后一步点击查看大图
用手将团好的饭团整理成三角形，用海苔贴在饭团上即可。

步骤1/5

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小贴士

1.米饭焖好再放至微温再用来做饭团最好。 2.可以在米饭里根据自己的口味添加些果醋或者日式的寿司醋来调味。 3.如果有饭团模具，就更方便。如果没有，用手来团也是不错的。 4.饭团的形状不拘于三角形，根据自己的喜好来选择形状就好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-04-28

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