花生猪蹄汤，产后一周可通乳

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《本草求真》中记载花生入脾可用于乳妇奶少 《名医别录》中记载猪蹄可下乳汁，栗子可益气、厚肠胃 此汤用山药配合栗子以加强脾胃功能，让身体能更好的吸收猪蹄中的胶原蛋白，红枣能补气血还能为汤增加甜香，此汤味道醇香鲜美，月子期可适当饮用。 汤否特组织营养专家，定期推出月子的汤谱。 因个体差异较大，是否适合自身饮用可咨询医生，以下汤方仅供参考。

花生猪蹄汤的用料

花生 15g 栗子 3个
猪蹄 100g 淮山 15g
生姜 1片 红枣 1粒

花生猪蹄汤的做法

花生猪蹄汤，产后一周可通乳的做法图解1

步骤1

准备好6种材料
花生猪蹄汤，产后一周可通乳的做法图解2

步骤2

猪蹄刮毛、洗净
花生猪蹄汤，产后一周可通乳的做法图解3

步骤3

栗子剥皮、切厚片
花生猪蹄汤，产后一周可通乳的做法图解4

步骤4

干淮山掰断，浸泡30分钟
花生猪蹄汤，产后一周可通乳的做法图解5

步骤5

所有食材入炖盅，加水300ml，炖1.5小时
花生猪蹄汤，产后一周可通乳的做法图解6

步骤6

关火，加盐即可饮用

花生猪蹄汤的烹饪技巧

鲜淮山、干淮山皆可，鲜淮山可适当增加用量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-24

©本菜谱的做法由 汤否 编写，未经授权不得转载

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