轻肠排毒蔬果汁

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转载自达人：馨小厨娘达人简介：海尔智慧厨房小厨娘推荐特色： 1）操作简单，只需2分钟操作，口感佳，颜色棒，食材搭配有科学依据，从而起到减肥效果。 2）轻肠排毒蔬果汁搭配【苹果】含有丰富的苹果酸，能够分解人体脂肪，很多人也都喜欢用苹果代替晚饭来减肥；【香蕉】润肠的食物，帮助肠道消化；【火龙果】排毒护胃、促消化、清宿便；【菠萝】含有丰富的酵素，酵素帮助代谢，瓦解体内的脂肪；【紫甘蓝】热量很低,但是营养价值却极高。【西红柿】含有丰富的果胶等食物纤维,让人很容易有饱足感,纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。【生姜】性热，可以帮助平衡蔬果的寒凉属性。所以这些食材加在一起有很好的瘦身效果，火龙果中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质,有助胃肠蠕动,达到润肠效果,日常用嘴巴很难咀嚼碎，通过破壁的方式可以得到更多食物的营养，从而达到有效减肥的效果。高颜值的红色，这一杯你一定要试~

食材清单加入采购清单

10分左右 | 切墩(初级)

香蕉 1根

、

苹果 1/4

、

菠萝 2片

、

红心火龙果半颗

、

紫甘蓝 20g

、