百香果柠檬美白酵素

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网红美白酵素，每天坚持喝一杯你的皮肤会变得bling bling哦！食用价值：柠檬含VC,可以美白,柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，是最常见的滋补品之一。百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王，也是美容养颜佳品。

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33克
24克
486克

2324
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

百香果 20个

、

柠檬 6个

、

蜂蜜 500g

、

黄冰糖一包

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
食材准备柠檬最好用新奇士黄柠檬，籽比较少。
步骤2/7 点击查看大图
柠檬用盐（粗盐食盐都OK）搓，一个至少搓一分钟。一边搓你会闻到柠檬的淡淡清香。
步骤3/7 点击查看大图
搓后用淡盐水泡十分钟，晾干。
步骤4/7 点击查看大图
百香果肉肉全部挖出来备用。
步骤5/7 点击查看大图
柠檬一定要去籽！！！不然会很苦。
步骤6/7 点击查看大图
准备装罐，记住！全程不能沾水，会影响效果。一层蜂蜜打底，一层柠檬，一层百香果，一层黄冰糖（购买时请买小粒），一层蜂蜜.....一层一层放满为止，最后用蜂蜜封顶。
最后一步点击查看大图
做好后，放冰箱三天后就可以吃啦。