燕窝黑枸杞母鸡汤（哺乳期最好不过）
刚升职宝妈，滋补汤水少不了，自己动手，丰衣足食！ 燕窝，能提高宝宝抵抗力，又能补身体，再好不过了。 燕窝的吃法是最好一周食用三四次，而且长期吃用，美容养颜。
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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材料登登登场！我自己加了瘦猪肉，自由选择喔
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步骤2/5
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黑枸杞
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步骤3/5
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燕窝提前6小时以上泡发，期间需要换几次水，我用的是燕窝碎。
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步骤4/5
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材料下炖盅
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最后一步
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隔水炖1.5-2小时。
燕窝建议用燕窝碎比较经济实惠呢，因为要长期服用，价格吃不消的呀，燕窝碎是一盏盏的燕窝磕碰之后形成的碎末，并不影响效果喔，只是样子没那么完整。不过土豪请随意喔( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-07
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