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天气干燥，煲一碗潮汕老火靓汤来拯救你的干渴肌吧的做法 点击查看大图

天气干燥，煲一碗潮汕老火靓汤来拯救你的干渴肌吧

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潮音潮人

菜干猪骨汤是潮汕地区的特色传统名肴。菜干是白菜经晾晒再蒸煮然后晒干而成的，性微寒，味甘，有滋阴润燥、化痰止咳、排毒利水等作用。猪骨也有补钙的作用，两者放在一起煲汤具有很高的营养价值，不仅味道鲜美，而且养生健体。 接下来小编就来教大伙儿怎么熬这道养生营养汤：菜干猪骨汤
营养分析 查看详情

82克
84克
51克

1240
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
猪骨 400克
、
菜干 80克
、
红枣 适量
、
盐 适量
、
姜 一块
烹饪步骤
小贴士

温馨提示 ❥ 请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的 ❥ 儿童经常喝骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育，成人喝可延缓衰老 ❥ 骨折初期不宜饮用排骨汤，中期可少量进食，后期饮用可达到很好的食疗效果 ❥ 感冒发热期间，急性肠道炎感染者忌食

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-20

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