超低脂白酱蘑菇意面
5分钟做出不输西餐厅的低脂蘑菇意面，配上低热量的白酱，面条控们千万别放过~
29克
45克
91克
781
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/6
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清水煮沸，加盐少许，放入意大利面70g，煮熟捞出，过冰水
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步骤2/6
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口蘑6朵切片，洋葱半个切成小块
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步骤3/6
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平底锅开中火，放入培根2片，煎熟，倒入洋葱块、蒜、口蘑片，炒熟
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步骤4/6
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将炒好的食材倒入料理机中，加牛奶80ml，搅打细腻
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步骤5/6
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将酱汁和意大利面倒入锅中，放入适量欧芹碎，翻炒均匀，盛出装盘
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最后一步
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摆上适量煎熟的口蘑片，再撒上适量欧芹碎即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-07
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