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低脂低卡减肥餐，菠菜豆腐汤，清淡好喝！的做法

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低脂低卡减肥餐，菠菜豆腐汤，清淡好喝！

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减肥减脂的小仙女们看这里，今天教大家做超好喝的菠菜豆腐汤，清爽可口，低脂低卡，非常适合减肥时期喝哦！做法超级简单，一学就会，好吃不胖，喜欢的小仙女们一定要试试哦！

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12克
31克
25克

339
千卡

放心吃吧，是低卡路里的一道菜!

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10~30分钟 | 切墩(初级)

内酯豆腐 1盒

、

菠菜 1把

、

胡萝卜半根

、

鸡蛋 1个

、

大蒜 3瓣

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
首先，把豆腐切块、鸡蛋打散、菠菜切小段，胡萝卜切丁、大蒜切末备用
步骤2/4 点击查看大图
不粘锅内倒入少量食用油，倒入蒜末炒香，加入胡萝卜丁翻炒一会儿，加入适合清水水开倒入豆腐块，水再次煮开后下入菠菜，淋入蛋液
步骤3/4 点击查看大图
最后加入适量盐和味精调味即可
最后一步点击查看大图
低脂好喝的菠菜豆腐汤就做好啦，想要减肥的集美们可以试试哦！

步骤1/4

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-25

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