一片面包的三明治
荷包蛋吐司午餐肉合为一体,是一份别致、美味、又简单的早餐,分分钟满足赖床族的味蕾~
55克
46克
31克
805
千卡
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步骤1/7
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吐司中间挖空,呈方形洞洞午餐肉切好备用~
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步骤2/7
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将吐司圈放入平底锅,保持锅内中小火吐司圈内倒入少许油,并迅速打入鸡蛋转动平底锅,让鸡蛋填满吐司圈~
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步骤3/7
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喜欢咸口的可以加入适量的盐、黑胡椒(我省略了此步)
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步骤4/7
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鸡蛋半熟时迅速放上午餐肉或者火腿盖上吐司心,用铲子轻轻按压回去~
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步骤5/7
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翻面,继续轻轻按压~
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步骤6/7
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两面煎至轻微焦黄即可出锅~
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最后一步
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出锅后可对角线切好,摆盘ha~配上香醇的酸奶,perfect~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-26
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