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清炖羊排素高汤-羔羊肉肋排-蜜桃爱营养师私厨-清淡饮食的做法 点击查看大图

清炖羊排素高汤-羔羊肉肋排-蜜桃爱营养师私厨-清淡饮食

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蜜桃爱营养师私厨

羊羔肉肋排，冬季吃羊肉的好时节 不想浓油赤酱，就做个清炖羊排。 搭配素高汤和各种食材，来均衡营养
营养分析 查看详情

2克
12克
65克

286
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
羊羔肉肋排 500g
、
生姜 适量
、
大葱 适量
、
青蒜 100g
、
白萝卜 1根
、
胡萝卜 1根
、
西芹 半颗
、
白洋葱 个
、
金针菇 100g
、
姬松茸 2颗
、
油豆腐泡 大号 8个
、
盐 1小匙
烹饪步骤
小贴士

特别简单的清炖羊排，想吃什么食材都可以放入。 每天要吃够25种食材，才算达标。 这一锅已经有11种食材了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-19

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