小米海参粥
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1克
2克
16克
80
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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小米洗净泡一会,小火熬制半熟
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步骤2/4
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发好的海参洗净
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步骤3/4
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发好的海参本身就是熟的,所有没有再次焯水,直接切片备用
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最后一步
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小买粥半熟后,加入海参熬至软烂,加少许盐,香葱,香菜,枸杞即可。简单美味,营养健康!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-15
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