油炸温度不好掌握？这两方法实用！

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是不是经常被食谱上的五成热、九成热、180度油温搞得晕头转向？鸡翅、鸡块总是炸过头？或是炸的猪排外面已经焦了，里面却还是生的？没关系，我们告诉你两种小技巧轻松测油温，只需用筷子或一点点面衣，一看就会。同时还教你炸鸡、炸虾、炸鱼大法，根据不同食材，轻松掌控油温，做出酥脆喷香的炸物料理！欢迎大家关注官方微信公众号：美食台官方微博：美食台foodvideo 方便大家向美食君提问，美食君也能更及时地给大家推荐美食视频和菜谱哦！祝大家吃好、活好！

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28克
123克
180克

1460
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

食材清单加入采购清单

10分左右 | 切墩(初级)

面衣少量

、

鸡腿肉适量

、

小麦粉适量

、

土豆淀粉少许

、

蔬菜适量

、

基围虾适量

、

面包粉少许

、

面粉适量

、

淀粉少许

、

鱼适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
面衣测量法：1、五六成油温 140～170℃（适用于蔬菜天妇罗／炸蔬菜饼／春卷／炸年糕等）丢少量面衣到油锅中，沉到锅底后，缓慢地浮上来；2、七八成油温 170～190℃ （适用于炸鸡块／炸猪排／炸虾等）面衣沉到锅底后，快速垂直地浮上来；3、九成热油温 190～220℃ （适用于冷冻食品／冷冻土豆饼／冷冻薯条等）面衣只下沉一点后，就快速地浮上来；
步骤2/6 点击查看大图
筷子测量法：1、五六成油温 140～170℃（适用于蔬菜天妇罗／炸蔬菜饼／春卷／炸年糕等）从筷子的前端冒出少许气泡；2、七八成油温 170～190℃ （适用于炸鸡块／炸猪排／炸虾等）整根筷子冒出少许气泡；3、九成热油温 190～220℃ （适用于冷冻食品／冷冻土豆饼／冷冻薯条等）整根筷子冒出许多气泡；
步骤3/6 点击查看大图
炸鸡块：1、腌制过的鸡腿肉，裹上小麦粉和土豆淀粉（比例为1︰1）的混合粉，抖掉多余面粉；2、放6-8成油温中炸2～3分钟，捞出沥干放置3分钟，再用9成油温复炸3分钟；
步骤4/6 点击查看大图
炸蔬菜饼：1、小麦粉中加鸡蛋及适量的净水，搅拌均匀，做成面糊，放入卷心菜丝、胡萝卜丝、洋葱丝、玉米粒，混合拌匀，用漏瓢盛出；2、放4-6成油温中炸3分钟，待面衣色泽金黄即可；
步骤5/6 点击查看大图
炸虾 1、去除壳和沙线的基围虾，在面糊中蘸一下，再裹一层面包粉；2、放6-8成油温中炸2～3分钟，色泽变金黄即可；
最后一步点击查看大图
炸鱼1、鱼身表面吸干水分后，两面裹少许淀粉；2、放4-6成油温中炸4～5分钟，捞出沥干，再用9成油温复炸1分钟。